16+ år

Om holdet

Sommertræning for alle i alderen +16 år foregår på Tårnby Stadion i

perioden 1. april og frem til efterårsferien.

Indmeldelse i 16+ gruppen giver adgang til al disciplin-træning. 

Under Holdoversigt kan man se trænere og træningstider for de forskellige discipliner. 

Mandag er der hæk og styrketræning.

Tirsdag er der fokus på sprint.
Onsdag er der længdespring og højdespring.
Torsdag er der fokus på sprint.
Fredag er der fokus på kast.
Lørdag, er der fokus på sprint men med mulighed for selvtræning i egen
disciplin.

I vinterhalvåret trænes der både indendørs (onsdag/lørdag) og
udendørs. Indendørstræningen foregår normalt i Hvidovre Atletikhal, og
udendørstræningen er på/omkring Tårnby Stadion. Vintertræningen har
fokus på styrke, kondition, koordination, sprint/sprintudholdenhed m.m.

Ud over at der bliver lagt vægt på en kvalificeret atletiktræning, bliver der
også lagt vægt på et socialt sammenhold i gruppen.

Holdet har en facebook-gruppe for holdets atleter. Herinde vil der blive
skrevet om eventuelle ændrede træningstider, samt sociale arrangementer
el. lign. Det er desuden et hurtigt og nemt sted til at få fat i holdets trænere.
Gruppen kan findes både ved at søge på navnet eller ved at bruge linket
nedenfor: Amager AC +16: https://www.facebook.com/group...